Memasuki Musim Penghujan, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit dan Sehat

RADARMUKOMUKO.COM – Akhir tahun sudah akan berakhir dan akan memasuki tahun baru.

Umumnya di akhir tahun akan memasuki masa musim penghujan. Di saat musim hujan maka berbagai jenis penyakit akan mulai hadir.

Oleh karena itu perlu menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit di musim penghujat.

BACA JUGA:Khasiat Bawang Merah dari Bumbuh Dapur Hingga Mengusir Masuk Angin, Efeknya Nyaman dan Menenangkan

Berikut ini adalah cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan sehat.

1. Rajin Mencuci Tangan

Cara pertama adalah dengan memastikan kebersihan tangan. Lakukan cuci tangan setiap sebelum memakan apapun.

Tangan merupakan organ bagian tubuh yang selalu memegang apapun yang dapat meninggalkan bakteri.

BACA JUGA:Harus Alami Cuci Darah Seumur Hidup, Bisakah Penderita Gagal Ginjal Sembuh?

Oleh karena itu mencuci tangan wajib di lakukan untuk mencegah terjadinya bakteri masuk ke muluk yang menyebabkan sakit.

2. Menjaga Pola Asupan Makanan

Cara kedua adalah dengan menjaga pola asupan makanan yang di konsumsi. Pastikan makanan yang di makan adalah makanan yang menyehatkan yang mengandung nutrisi dan vitamin.

3. Jaga Kondisi Tubuh

Cara ketiga adalah dengan menjaga kondisi tubuh untuk tetap kering dan tidak lembab. Hal ini karna kondisi yang lembab dapat menyebabkan tumbuhnya bakteri.

Sumber: