Berapa Banyak Jumlah Langkah yang Dilakukan Setiap Hari Agar Tubuh Tetap Sehat?

Alat pertama yang dapat digunakan untuk menghitung jumlah langkah kaki dalam sejari adalah pedometer.

Pedometer merupakan alat khusus yang digunakan untuk menghitung langkah orang yang berjalan ataupun berlari.

Alat ini biasanya digunakan di pinggang sepanjang hari untuk mengetahui total jumlah langkah dalam sehari.

BACA JUGA:Operasi Potong Lambung Untuk Menurunkan Berat Badan, Inilah Manfaat dan Risikonya Bagi Kesehatan

Selain itu, kamu dapat menggunakan smart watch atau jam pintar untuk menghitung langkah kaki harian.

Dengan menggunakan jam tangan digital ini, kamu dapat mengetahui berapa banyak langkah kaki yang sudah dilakukan dalam sehari. 

Selain itu, perangkat ini juga dapat digunakan untuk mengetahui detak jantung dan beberapa fitur kesehatan lainnya.*

Sumber: