Mitos Atau Fakta Benarkah Rutin Minum Susu Bisa Bikin Gemuk? Yuk Cari Tau

BACA JUGA:Cepat Rapi dan Tidak Memakan Banyak Tempat di Lemari, Begini Trik Melipat Pakaian Ala Orang Jepang

Hasilnya, kelompok yang mendapatkan tinggi kalsium kehilangan berat badan, lemak tubuh, serta lemak abdominal, secara abdominal dibandingkan dengan kelompok rendah kalsium.

Mitos berikutnya adalah, banyak yang percaya bahwa hanya jenis susu tertentu yang baik untuk tubuh.

Maka dari itu, banyak sekali orang yang menghindari susu full cream dan lebih memilih susu krim atau susu rendah lemak.

Padahal, dalam penelitian dari Skandinavia Journal of Rimary Health pada tahun 2013 membuktikan bahwa, Susu full cream ternyata dapat membuat kita lebih kencang sehingga asupan yang lain akan berkurang.

Maka dari itu, jangan takut untuk meminum susu full Cream, asalkan sesuai dengan asupan total harian.*

Sumber: