Hat-hati! Kebiasaan-Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan Otak, Terakhir Penyebab Depresi

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Masalah Serta Tuntutan Hidup yang Berat

Kurang tidur dapat menyebabkan menurunnya daya ingat serta konsentrasi berkurang.

4. Kurang Aktivitas Rancangan Otak

Kebiasaan keempat yang juga menyebabkan fungsi otak menurun adalah kurangnya aktivitas yang merangsang otak misalnya kurang membaca atau belajar hal baru.

5. Rasa Cemas Berlebihan

Memiliki perasaan serta kecemasan yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah kesehatan otak terutama sel-sel pada otak.

6. Konsumsi Alkohol

Mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan masalah gangguan kesehatan dan merusak otak bahkan secara permanen.

7. Jarang Interaksi Sosial

Kebiasaan terakhir yang menyebabkan masalah kesehatan otak adalah jarang melakukan interaksi sosial. hal ini tidak hanya menyebabkan kerusakan otak melainkan juga depresi.

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di radarjabar.disway.id dengan judul “7 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak dan Kesehatan Mental”

Sumber: