3 Risiko Berbahaya yang Terjadi Saat Berolahraga, Bisa Terkena Serangan Jantung

Apalagi jika olahraga ini dilakukan tanpa pelatihan yang benar atau dalam intensitas yang berlebihan.

Selain itu, kurangnya pemanasan juga dapat menjadi salah satu penyebab seseorang terkena cedera.

BACA JUGA:Gampang Bikin Telur Dadar Jadi Tebal dan Renyah Cukup Tambah Bahan Ini, Bukan Tambah Tepung Anda Bisa

BACA JUGA:Bukan Cuma Buahnya, Biji Nangka Juga Memiliki Manfaat dan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan

Adapun secara umum yang terjadi biasanya adalah cedera otot, ligamen, tulang, serta cedera kepala.

3.  Stres Jantung

Melakukan olahraga dalam intensitas yang sering atau secara tiba -tiba pada orang yang memiliki masalah jantung yang mendasar dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung.

Maka dari itu, buat kamu yang memiliki riwayat jantung, disarankan untuk berolahraga dalam jumlah yang kecil serta dilakukan dengan hati-hati.*

Artikel ini telah tayang di memorandum.co.id dengan judul “Hati-Hati! 5 Risiko Berbahaya Olahraga, Dari Cedera Ringan Hingga Serangan Jantung”

Sumber: