Suka Stres dan Hampir Gila Dalam Menjalani Hidup? Coba Lakukan Trik Sederhana 8+8+8

RADARMUKOMUKO.COM – Banyaknya tuntutan dalam Hidup, mulai dari tuntutan keluarga, tuntutan lingkungan, dan tuntutan pekerjaan kadang membuat hidup kita menjadi stres.

Padahal, hidup itu harus dibawa dengan santai dan tidak perlu memikirkan segala hal yang harusnya tidak perlu di pikirkan.

Maka dari itu, perlu adanya Hidup yang sehat dan seimbang agar hidup terbebas dari rasa stres yang berlebihan.

Cara hidup yang seimbang perlu dilatih dengan menjalani sejumlah aktivitas sehari-hari.

Karena hidup seimbang menjadi salah satu hal yang wajib untuk diterapkan agar hidup tidak mudah stres dan tidak condong pada salah satu atau sebagian aktivitas semata.

BACA JUGA:Sering Merasa Stress dan Depresi? Coba Lakukan Beberapa Olahraga Berikut Untuk Memperbaiki Kesehatan Mental

BACA JUGA:Lagi Alami Stress? Coba Lakukan Aktivitas yang Dapat Memenangkan Dirimu Berikut Ini

Agar dapat menjalani hidup yang seimbang, kita perlu menerapkan cara khusus agar hidup bisa lebih teratur.

Melansir dari ayojakarta.com cara yang dapat membuat hidup menjadi lebih seimbang adalah dengan menerapkan 8+8+8.

8+8+8 ini merupakan sebuah trik pembagian waktu dalam sehari agar hidup bisa lebih seimbang.

Adapun penerapan dari trik adalah pertama aturan 8+8+8 tersebut dimana 8 di awal sebagai waktu yang wajib kamu pakaian untuk tidur setiap harinya.

Pastikan juga tidurmu cukup agar tubuh dan pikiran siap menghadapi hari berikutnya dengan optimal dan kesehatan yang bugar. 

Kemudian, ambil 8 berikutnya untuk dijadikan sebagai waktu sebanyak 8 jam untuk bekerja.

Meski kita terkadang akan bekerja selama lebih dari 8 jam sehari bukan berarti kita tidak bisa menerapkan trik ini.

Sumber: