Jangan Diabaikan, Inilah Penyebab Naiknya Asam Lambung

Selain makan makanan yang berlebihan, kurang makan juga menjadi salah satu faktor penyebab dari naiknya asam lambung.

2. Posisi tidur

Siapa yang mengira bahwa posisi tidur ternyata dapat menjadi penyebab naiknya asam lambung.

Posisi kepala ketika tidur yang ideal harus lebih tinggi dari kaki apabila kamu sering mengalami masalah pada asam lambung.

Kamu dapat menggunakan kerangka ranjang yang mampu diatur tingginya di bagian kepala agar dapat menopang tubuh bagian atas.

BACA JUGA:Punya Asam Lambung Tinggi Tapi Ingin Minum Kopi? Begini Triknya

BACA JUGA:Tidak Hanya Buahnya, Ternyata Batang Pisang juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Selain itu, hindari pula penggunaan bantal untuk menumpang bagian tubuh tersebut.

Hal tersebut disebabkan karena tumpukan bantal tidak efektif menjadi tumpangan yang tepat.

3. Rokok

Rokok memiliki kandungan efek nikotin yang membuat otot halus di Esofagus menjadi lebih rileks.

Akhirnya, asam lambung dapat mampu naik ke kerongkongan.

Maka dari itu, hindari merokok atau mengikuti program berhenti merokok apabila kamu adalah seorang perokok aktif agar terbebas dari masalah kesehatan yang diakibatkan oleh rokok.

Selain itu, apabila kamu sering mengalami kenaikan asam lambung, harap konsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat.*

Sumber: