Buah Bidara, Buah Surga yang Kaya Akan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Buah bidara mengandung zat besi yang dapat membantu memperlancar aliran darah dalam tubuh..

3. Mempertahankan Tekanan Darah Normal

Dengan kandungan potassium yang tinggi dan kandungan garam yang rendah membuat buah yang satu ini dapat mempertahankan tekanan darah dalam tubuh agar selalu normal. 

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

50 persen karbohidrat dalam buah bidara berasal dari serat.

Selain itu, buah bidara juga  dapat memperkuat lapisan perut dan usus. Dan dapat menurunkan risiko terinfeksi virus di dalam usus.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

berkat kandungan vitamin C yang sangat banyak dengan  Mengonsumsi tiga buah bidara dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian tubuh.

Sumber: