Bunda Harus Tahu! Inilah Deretan Jus Sayuran yang Baik Untuk Bayi dan ASI

Kandungan air yang cukup tinggi pada timun dapat menjadi sumber mineral yang bagus untuk ibu menyusui.

3. Jus Sawi

Sayuran yang dapat di gunakan menjadi jus untuk meningkatkan ASI selanjutnya adalah sawi. Kandungan nutrisi yang cukup banyak dapat membuat tubuh menjadi terjaga dan produksi ASI akan tetap lancar serta berkualitas.

BACA JUGA:Cukup Gunakan Bahan-Bahan Ini Lap dan Handuk Dapur Bersih Seperti Baru

4. Jus Bayam

Sayuran yang dapat di jadikan sebagai jus untuk ibu menyusui selanjutnya adalah Bayam. Kandungan asam folat pada bayam akan dapat menguatkan daya ingat dan menyehatkan tubuh.

5. Jus Brokoli

Sayuran yang dapat menyehatkan ibu menyusui adalah sayuran Brokoli. Brokoli dapat menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan fit yang akan membuat ASI tetap lancar.

6. Jus Selada

Terakhir adalah selada yang dapat juga di jadikan jus untuk ibu menyusui. Kandungan vitamin serta nutrisi yang cukup banyak dapat menyehatkan tubuh.

Itulah beberapa sayuran yang dapat digunakan untuk membuat jus yang menyehatkan ibu menyusui dan melancarkan ASI.*

Artikel ini sudah terbit di haibunda.com dengan judul “7 Jus Sayuran Terbaik untuk Ibu Menyusui, Pelancar ASI dan Bikin Bayi Cerdas”

 

 

 

Sumber: