Ini Tips Olahraga Pasca Idul Adha, Bisa Hempaskan Lemak dan Kolestrol Jahat

RADARMUKOMUKO.COM – Hari Raya Idul Adha pasti identik dengan menu makanan yang bersantan serta daging kurban yang diolah menjadi berbagai olahan makanan.

Hal tersebut tentu membuat kekhawatiran bagi kita terutama berat badan yang bisa saja mengalami kenaikan.

BACA JUGA:Di Negara Ini Turis Dilarang Menggunakan Pakaian Bikini, Berani Melanggar Didenda 8 juta

Bahkan, sebagaian orang juga merasa khawatir akan kolestrol mereka yang akan naik setelah menikmati berbagai hidangan makanan olahan hewan kurban.

Nah, jangan biarkan lemak dari ketupat, rendang, gulai, opor, dan semur daging malah menumpuk di tubuhmu.

Bakar lemak sajian menu Lebaran tersebut dengan melakukan olahraga pasca idul adha.

BACA JUGA:Mantan Penumpang Kapal Selam Titan Sebut Pengalaman Horor, Melihat Titanic Merupakan Misi Bunuh Diri

Meskipun dak jarang rasa malas masih sering saja datang menghampiri, namun olahraga tersebut harus tetap dilakukan untuk mencegah kenaikan berat badan yang cukup drastis.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk nenjaga berat badan ideal setelah Lebaran.

Berikut adalah beberapa tips untuk memulai melakukan olahraga setelah Idul Adha.

1. Mualilah dengan mencari motivasi

Hal pertama yang harus dilakukan sebelum memulai olahraga adalah dengan menemukan motivasi dalam diri.

Temukan motivasi yang kuat untuk bisa mulai berolahraga.

BACA JUGA:Ritual Aneh 9 Suku di Dunia, Hubungan Seksual Tak Wajar dan Nyeleneh

Sumber: