Inilah 3 Cara Agar Dapat Menurunkan Asupan Gula Untuk Menurunkan Berat Badan

3. Cari makanan yang berlabel ‘No. Sugar’

makanan serta minuman yang memiliki label no sugar biasanya akan lebih baik daripada makanan yang memiliki label less sugar.

Hal tersebut dikarenakan produk dengan label less sugar biasanya tetap memiliki kandungan Pemanis buatan meski hanya sedikit.

BACA JUGA:ChatGPT Kini Tersedia di iOS Gratis, Begini Cara Mengunduhnya

Sedangkan untuk makanannya memiliki label no sugar sudah dipastikan bahwa makanan tersebut tidak memiliki kandungan gula buatan maupun gula alami sama sekali.

Adapun makanan yang biasanya ber label no sugar seperti Sereal, gandum, atau yogurt. Untuk memberikan kesan manis pada makanan tersebut kamu dapat menambahkan buah-buahan manis yang pastinya akan jauh lebih sehat.*

Sumber: