Ternyata Ini Penyebab Orang Banyak Makan Tapi Ngga Gemuk-gemuk
Ternyata Ini Penyebab Orang Banyak Makan Tapi Ngga Gemuk-gemuk-Ilustrasi-pixabay
Pola tidur juga dapat mempengaruhi bertambahnya berat badan lho. Pola tidur yang tidak terstur ternyata dapaf membuat seseorang kesulitan menaikkan berat badan.
Maka dari itu, kamu perlu mengontrol hormon dengan tidur setidaknya tujuh jam setiap malam. Karena kurang tidur dapat membuat tingkat Gherlin kamu melonjak dan tubuh akan memproduksi Kortisol secara berlebihan.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
