Makanan yang Meredakan dan yang Dihindari untuk Penderita Sakit Pinggang

RADARMUKOMUKO.COM - Sakit pinggang sangat lah sering kita dengar di kalangan masyarakat, apa sih  penyebanya dan bagaimana cara mengatasinya. Dikutip dari, kemenkes.go.id sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cidera otot, posisi tubuh yang salah, dan bahkan juga bisa di ciptakan oleh ganguan organ  seperti ginjal atau masalah tulang belakang.

BACA JUGA:Karyawan di PHK, Pesangonnya Segini Sesuai Perppu Cipta Kerja

Sakit pinggang yaitu munculnya rasa sakit di punggung bawah dan samping, ada beberapa faktor yang menyebabkan sakit pinggang, seperti pertambahan usia, kehamilan, duduk terlalu lama,jarang olah raga,berat badan berlebih,dan kebiasaan dalam mengangakat beban yang berat.

BACA JUGA:Ini Link Daftar Kartu Prakerja 2023, Berikut Cara dan Syaratnya Mudah

Banyak hal yang dapat mengakibatkan sakit pinggang,seperti halnya makanan,namun tidak semuanya dapat menjadi pemicunya,ini macam macam jenis makanan yang dapat meredakan dan memicu sakit pada pinggang.

1. BUAH BIT

Kandungan antiinflamasi yang terkandung dalam bauh bit dapat mengatasi sakit pinggang dan bahkan dapat mengurangi kekakuan

BACA JUGA:Disperindag Jawab Rumor Kenaikan Elpiji 3 Kg di Awal Tahun

2. ANGGUR

Senyawa antosianin yang terkandung dalam buah anggur yaitu yang bisa mengurangi peradangan sehingga sangat cocok untuk mengurangi resiko sakit pinggang.

BACA JUGA:Lihat Kepribadian Berdasarkan Golongan Darah, Ternyata Aku Hebat?

3. SEMANGKA

Anti-inflamasi dan antioksidan yang terkandung di dalam semangka yang berasal dari likopen dan vitamin c yang mampu mengurangi peradangan bahkan sakit pinggang.

BACA JUGA:50 Orang Tewas Akibat Badai Salju Terparah di Abad ini

Sumber: