RMONLINE.ID – Pernahkah Anda memergoki si kecil tersenyum, mengerutkan dahi, atau bahkan menggerakkan tangan dan kakinya saat tidur? Jangan khawatir, itu adalah tanda bahwa bayi Anda sedang mengalami fase REM (Rapid Eye Movement), sebuah fase tidur yang sangat penting bagi perkembangannya.
Tidur REM ditandai dengan gerakan cepat pada mata di balik kelopak mata yang tertutup, napas yang tidak teratur, dan aktivitas otak yang tinggi. Fase ini berbeda dengan fase tidur non-REM yang lebih tenang dan dalam. Pada orang dewasa, tidur REM hanya sekitar 20-25% dari total waktu tidur, tetapi pada bayi, proporsinya jauh lebih besar, mencapai 50%!
Mengapa Bayi Lebih Banyak Mengalami Tidur REM?
Alasan utama di balik fenomena ini adalah karena bayi sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat. Otak mereka bekerja keras untuk memproses semua informasi baru yang mereka serap setiap hari. Tidur REM berperan penting dalam mengatur dan mengkonsolidasikan informasi tersebut, membantu membangun koneksi saraf, serta mengembangkan kemampuan kognitif dan motorik si kecil.
BACA JUGA:Nikmati Kuah Santan Khas yang Nikmat! Begini Cara Membuat Opor Ayam Bebek
BACA JUGA:Ubah Orang yang Merendahkanmu Jadi Menghargaimu, Terapkan Sikap Ini!
Bayangkan otak bayi seperti spons yang menyerap semua pengalaman baru, mulai dari suara, sentuhan, hingga visual. Selama tidur REM, otak “memeras” spons tersebut, menyimpan informasi penting dan membuang yang tidak diperlukan. Proses ini sangat krusial bagi perkembangan otak yang optimal.
Apa yang Terjadi di Otak Bayi Saat REM?
Selama tidur REM, aktivitas otak bayi meningkat secara signifikan. Meskipun tubuhnya tampak tenang, otaknya sedang bekerja keras “menyortir” informasi, membentuk jalur saraf baru, dan memperkuat koneksi yang sudah ada. Proses ini berkontribusi pada perkembangan bahasa, daya ingat, dan kemampuan memecahkan masalah di kemudian hari.
Selain itu, tidur REM juga memainkan peran penting dalam perkembangan emosional bayi. Selama fase ini, otak memproses emosi dan pengalaman sosial yang dialami si kecil sepanjang hari, membantu mereka belajar mengatur emosi dan membangun ikatan dengan orang tua.
BACA JUGA:Kuah Sie Itek, Olahan Bebek dengan Bumbu Khas Aceh yang Bikin Ngiler
BACA JUGA:Ayam Tangkap! Kuliner Khas Aceh yang Nikmat dan Lezat, Begini Cara Membuatnya
Bagaimana Mengenali Bayi yang Sedang Tidur REM?
Anda dapat mengenali bayi yang sedang berada dalam fase REM melalui beberapa tanda, di antaranya:
* Gerakan mata cepat di balik kelopak mata. Meskipun matanya tertutup, Anda mungkin melihat gerakan mata yang cepat dari sisi ke sisi.