o Air steril
o Air saringan yang telah dididihkan
2. Campurkan:
o 240 ml air hangat (suhu tubuh)
o 1/4 sendok teh garam non-yodium
o 1/8 sendok teh baking soda (opsional)
BACA JUGA:5 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Kantuk yang Tak Tertahankan
BACA JUGA:15 Karakter Anime Paling Ganteng Sepanjang Sejarah, Ada Husbu-mu?
Langkah-langkah Irigasi yang Tepat
Persiapan:
1. Cuci tangan dengan sabun
2. Bersihkan alat irigasi
3. Posisikan diri di depan wastafel
4. Condongkan kepala sekitar 45 derajat
Teknik Pelaksanaan:
1. Masukkan ujung alat ke lubang hidung dengan lembut