• Menahan napas saat irigasi
Manfaat Rutin Melakukan Irigasi Nasal
1. Membersihkan sinus dari alergen
2. Mengurangi gejala sinusitis
3. Meredakan hidung tersumbat
4. Mencegah infeksi saluran pernapasan
5. Membantu proses penyembuhan flu
Waktu yang Tepat Melakukan Irigasi
Kondisi yang Membutuhkan Irigasi:
• Saat mengalami alergi
• Ketika hidung tersumbat
• Setelah terpapar debu atau polusi
• Saat mengalami sinusitis
• Sebagai rutinitas kebersihan
Dengan mengikuti panduan ini, irigasi nasal dapat dilakukan dengan aman dan memberikan manfaat optimal bagi kesehatan saluran pernapasan atas. Konsultasikan dengan dokter jika mengalami ketidaknyamanan atau memiliki kondisi kesehatan khusus.*