Menjaga Kesehatan Tulang
Buah plum, terutama dalam bentuk kering (prune), dikenal memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan tulang.
Kandungan vitamin K, boron, dan senyawa polifenol dalam plum berkontribusi pada:
- Meningkatkan kepadatan tulang
- Mengurangi risiko osteoporosis
- Mempercepat penyembuhan patah tulang
- Menjaga keseimbangan mineral dalam tulang
Baik untuk Kesehatan Otak dan Fungsi Otak
Antioksidan yang terkandung dalam buah plum juga bermanfaat untuk kesehatan otak. Manfaat ini meliputi:
- Melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif
- Meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat
- Mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer
- Meningkatkan aliran darah ke otak
Semoga bermanfaat.*
Kategori :