Komponen
Pada kebugaran jasmani komponen utama yang di fokuskan adalah daya tahan, kekuatan, kelincahan dan kelenturan.
Sementara pada kesehatan jasmani komponen utama adalah tubuh, pikiran dan jiwa yang baik.
Manfaat Bagi Kehidupan
Kesehatan tubuh bermanfaat untuk meningkatkan seseorang dalam hidup secara optimal.
Sementara kebugaran jasmani mencegah terjadinya penyakit serta dapat meningkatkan kualitas hidup.
Semoga bermanfaat.*