RADARMUKOMUKO.COM – Dalam kesehatan terdapat istilah kebugaran jasmani dan kesehatan jasmani.
Kedua istilah tersebut seringkali dianggap sama, padahal keduanya adalah hal yang berbeda namun tetap terhubung.
BACA JUGA:Wow! Sepanjang 2023 Nilai Transaksi Financial Super Apps BRImo Tembus Rp4.158 triliun
Lalu apa perbedaan antara kebugaran jasmani dan kesehatan jasmani?
Nah, untuk mengetahui terkait perbedaan keduanya maka simak ulasan ini hingga selesai.
Pengertian
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah. Dalam kebugaran jasmani terdapat beberapa komponen seperti kelenturan, kekuatan, kelincahan dan kecepatan.
Sementara kesehatan jasmani adalah kondisi tubuh memiliki pikiran jiwa yang optimal tidak sakit.
Kelebihan
Kesehatan jasmani memiliki kelebihan dimana tubuh memiliki energi yang tinggi dan memiliki tingkat daya tahan tubuh yang kuat dari penyakit.
Sementara kebugaran jasmani memiliki kelebihan dimana tubuh dapat melakukan aktivitas dengan optimal dengan daya tahan tubuh yang baik. Selain itu juga kebugaran jasmani dapat meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Beasiswa LPDP 2024 Dibuka, Bagi Yang Berminat Ini Syaratnya
Pengaruh Faktor
Perbedaan lain dari kesehatan dan kebugaran jasmani adalah pengaruh faktor. Pada kebugaran jasmani dipengaruhi oleh latihan-latihan dan olahraga fisik.
Sementara kesehatan jasmani dipengaruh oleh faktor seperti gen, gaya hidup, pola makan dan lingkungan.