Apa Itu FOBO? Istilah Baru Gen Z yang Memicu Kesehatan Mental

RMONLINE.ID – Seiring berkembangnya zaman dan meningkatnya penggunaan teknologi, Generasi Z (Gen Z) semakin dihadapkan dengan beragam pilihan dalam hidup mereka, mulai dari pilihan karier, pendidikan, hingga produk dan layanan yang ditawarkan di dunia digital. Namun, seiring dengan banyaknya pilihan ini, muncullah sebuah fenomena baru yang kini banyak dibicarakan, yaitu FOBO, yang merupakan singkatan dari "Fear of a Better Option" atau dalam bahasa Indonesia, takut akan pilihan yang lebih baik. Istilah ini mencerminkan kecemasan yang dialami seseorang karena mereka merasa takut memilih keputusan yang tidak optimal, dengan harapan bahwa ada pilihan yang lebih baik di luar sana.

BACA JUGA:Apa Itu Nanoship dan Dampaknya pada Sebuah Hubungan?

BACA JUGA:Rekomendasi 3 Parfum dengan Aroma yang Bikin Menenangkan

Fenomena FOBO ini sangat erat kaitannya dengan kondisi mental, terutama di kalangan Gen Z, yang sering merasa cemas atau tertekan ketika harus membuat keputusan besar atau bahkan yang sepele dalam hidup mereka. Dengan kehadiran berbagai pilihan yang terus berkembang, baik itu dalam kehidupan sehari-hari maupun dunia maya, banyak orang merasa kesulitan untuk menentukan pilihan yang terbaik, yang akhirnya menambah beban pikiran mereka. Artikel ini akan membahas lebih dalam tentang FOBO, dampaknya terhadap kesehatan mental, serta cara-cara untuk menghadapinya.

Apa Itu FOBO?

FOBO (Fear of a Better Option) adalah istilah yang merujuk pada perasaan takut bahwa keputusan yang diambil akan menjadi pilihan yang kurang baik dibandingkan dengan alternatif lain yang lebih baik. Hal ini sering kali terjadi ketika seseorang merasa ada banyak pilihan dan takut jika mereka memilih pilihan yang salah. Perasaan ini membuat mereka ragu untuk membuat keputusan dan cenderung menunda atau bahkan menghindari pengambilan keputusan.

Fenomena ini dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang, mulai dari keputusan kecil, seperti memilih menu makanan di restoran, hingga keputusan besar, seperti memilih jurusan kuliah atau pekerjaan yang akan dijalani. Dalam dunia digital yang serba cepat ini, pilihan yang sangat banyak dan mudah diakses sering kali membuat kita merasa tertekan. Misalnya, saat memilih aplikasi atau gadget, kita bisa merasa bingung dengan berbagai fitur dan spesifikasi yang ada, sehingga timbul kecemasan akan kemungkinan ada pilihan yang lebih baik.

Dampak FOBO terhadap Kesehatan Mental Gen Z

Fenomena FOBO ternyata tidak hanya berhubungan dengan kebingungan memilih antara berbagai pilihan, tetapi juga berdampak pada kesehatan mental, terutama bagi Gen Z yang tumbuh besar dalam dunia yang penuh dengan tekanan untuk selalu membuat pilihan terbaik. Berikut adalah beberapa dampak FOBO terhadap kesehatan mental:

1. Stres dan Kecemasan

Ketika seseorang terjebak dalam kebingungannya untuk memilih pilihan yang terbaik, ia bisa merasa cemas dan stres. Ini terjadi karena mereka merasa takut bahwa setiap pilihan yang diambil mungkin bukan yang terbaik, dan ini bisa menambah beban pikiran mereka. Seiring waktu, stres ini dapat berkembang menjadi kecemasan yang lebih besar, yang mengganggu kesehatan mental secara keseluruhan.

BACA JUGA:Jangan Cari Kode 177013 di Google! 5 Kode Rahasia 9 Angka yang Mengerikan dan Bikin Merinding

BACA JUGA:Jangan Cari Kode 177013 di Google! 5 Kode Rahasia 9 Angka yang Mengerikan dan Bikin Merinding

2. Prokrastinasi

Sumber: