Apa Itu FOBO? Istilah Baru Gen Z yang Memicu Kesehatan Mental

Terkadang, kita terlalu banyak berpikir tentang keputusan dan terlalu takut untuk mengambil langkah pertama. Untuk mengurangi FOBO, cobalah mempercayai insting dan pertimbangan rasional kamu. Jika kamu telah memikirkan kelebihan dan kekurangan dari setiap pilihan, percayalah bahwa keputusan yang kamu buat sudah cukup baik. Mengambil keputusan dengan yakin akan mengurangi rasa cemas dan membantu kamu merasa lebih percaya diri.

5. Diskusikan dengan Orang Terpercaya

Jika kamu merasa ragu, berbicaralah dengan orang yang kamu percayai, seperti teman atau keluarga. Mereka dapat memberikan perspektif baru dan membantu kamu melihat keputusan dari sudut pandang yang berbeda. Diskusi ini dapat memberikan kejelasan dan membantu kamu merasa lebih yakin dalam memilih pilihan yang terbaik.

Sumber: