4 Tips Efektif Bantu atasi Sakit Perut karena Kepedasan! Salah Satunya Minum Susu

Sifatnya yang dingin dan menenangkan dapat membantu mengurangi peradangan pada sistem pencernaan. Cara mengonsumsinya bisa dengan meminum jus lidah buaya atau mengolahnya menjadi smoothie.

BACA JUGA:Disini Bedanya Begadang dan Kurang Tidur, Pelajari Jangan Sampai Merusak Hidup Anda!

BACA JUGA:Kenapa ABG Zaman Dulu Terlihat Tampak Lebih Tua Dibanding yang Sekarang?

Makan Pisang

Tidak kalah pentingnya, pisang dapat menjadi solusi alami yang efektif. Buah ini kaya akan mineral seperti kalium dan magnesium yang membantu menetralisir asam lambung. 

Teksturnya yang lembut juga memberikan efek menenangkan pada lambung yang teriritasi.

Untuk mencegah sakit perut akibat makanan pedas di masa mendatang, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas dan pastikan tidak mengonsumsinya dalam kondisi perut kosong. 

Jika gejala sakit perut berlangsung lebih dari 24 jam atau disertai gejala serius lainnya, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan menerapkan solusi-solusi alami di atas, rasa tidak nyaman akibat makanan pedas dapat diatasi dengan lebih mudah. 

Namun, yang terpenting adalah tetap mengonsumsi makanan pedas secara bijak dan sesuai dengan toleransi tubuh masing-masing.*

Sumber: