Waspada 5 Kondisi Mengerikan Ini Jika Kamu Terus-terusan Ikut Tren Tanpa Pikir Panjang

RMONLINE.ID - Fear of Missing Out (FOMO), atau rasa takut ketinggalan, menjadi fenomena sosial yang semakin marak di era digital.  Didorong oleh derasnya arus informasi dan tren yang silih berganti di media sosial, banyak individu terjebak dalam pusaran FOMO,  mendorong mereka untuk melakukan sesuatu hanya karena ingin merasa "terlibat" dan tidak "ketinggalan zaman".  Namun,  berbagai studi psikologis dan pengamatan sosial telah menunjukkan bahwa mengikuti tren semata-mata karena FOMO dapat berujung pada  berbagai kondisi yang merugikan, baik bagi kesehatan mental, finansial,  maupun  relasi sosial.

BACA JUGA:Bongkar Rahasia Menjemur Pakaian di Musim Hujan, 6 Tips Ampuh Usir Bau Apek, Keringkan Pakaian Lebih Cepat

BACA JUGA:5 Tanda Sepele Ini Menunjukkan Usus Anda Kotor dan Membutuhkan Pertolongan! Yuk, Ketahui Cara Membersihkannya

Berikut 5 kondisi yang  mengintai  jika kamu  terlalu sering bertindak  karena FOMO:

1.  Kecemasan dan Stres Berkepanjangan

Ketika kamu terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain dan merasa  harus  mengikuti setiap tren yang muncul,  pikiran dan  perasaanmu akan  didominasi oleh kecemasan. Kamu akan  selalu merasa  tidak cukup,  selalu  khawatir  tertinggal, dan  selalu  berusaha mengejar  sesuatu yang  sebenarnya  tidak  benar-benar kamu  butuhkan.  Kondisi ini dapat memicu stres kronis yang  berdampak  buruk  bagi kesehatan mental dan fisikmu.  Gejala-gejala seperti gangguan tidur,  gangguan makan,  dan  mudah  tersinggung  dapat  muncul  sebagai akibat dari  kecemasan  dan  stres  yang  dipicu  oleh FOMO.

2.  Pengeluaran Berlebihan dan  Utang Menumpuk

FOMO  dapat  membuatmu  tergoda  untuk membeli  barang-barang  yang  sebenarnya  tidak  kamu  butuhkan,  hanya  karena  ingin  mengikuti tren  atau  pamer di media sosial.  Misalnya,  kamu  membeli  gadget  terbaru,  mengikuti  festival musik  yang  mahal,  atau  berlibur  ke  destinasi  yang  sedang  hits,  meskipun  kondisi  keuanganmu  sebenarnya  tidak  memungkinkan.  Kebiasaan  ini  dapat  menjebakmu  dalam  lingkaran  setan  pengeluaran  berlebihan  dan  utang  menumpuk,  yang  pada  akhirnya  malah  menimbulkan  masalah  keuangan  yang  serius.

BACA JUGA:Stop Merasa Lelah Saat Bangun Tidur! Cek 5 Tanda Tubuh Sehat Ini dan Ubah Gaya Hidupmu Menjadi Lebih Baik

BACA JUGA:Benarkan Sekolah Akan Libur Selama Bulan Puasa, Ini Penjelasannya

3.  Hilangnya  Jati Diri dan  Kepuasan  Pribadi

Ketika kamu  terlalu  fokus  pada  apa  yang  dilakukan  orang  lain  dan  mengabaikan  keinginan  serta  nilai-nilai  pribadimu,  kamu  berisiko  kehilangan  jati  diri.  Kamu  akan  menjadi  orang  yang  selalu  menyesuaikan  diri  dengan  ekspektasi  orang  lain  dan  lupa  siapa  dirimu  sebenarnya.  Kondisi  ini  dapat  menimbulkan  rasa  kehilangan,  kekosongan,  dan  kurangnya  kepuasan  dalam  hidup. Kamu  akan  sulit  menemukan  kebahagiaan  sejati  karena  selalu  mencari  validasi  dari  luar  dirimu.

4.  Hubungan  Sosial  yang  Dangkal  dan  Tidak  Bermakna

FOMO  dapat  mengarahkanmu  pada  pergaulan  yang  superfisial  dan  tidak  bermakna.  Kamu  mungkin  akan  lebih  mementingkan  kuantitas  daripada  kualitas  dalam  berhubungan  dengan  orang  lain.  Kamu  akan  lebih  fokus  untuk  menambah  jumlah  followers  di  media  sosial  atau  hadir  di  berbagai  acara  sosial,  meskipun  kamu  tidak  benar-benar  menikmati  kebersamaan  dengan  orang-orang  di  sekitarmu.  Akibatnya,  kamu  akan  kesulitan  membangun  hubungan  yang  dalam  dan  bermakna  dengan  orang  lain.

Sumber: