Stop Menggaruk! Jangan Biarkan Rasa Gatal dan Bekas Luka Mengganggu Aktivitasmu! Temukan 3 Cara Efektif

RMONLINE.ID – Memiliki kulit yang sensitif dan mudah gatal tentu sangat mengganggu. Rasa gatal yang tak tertahankan seringkali membuat kita refleks menggaruk, yang pada akhirnya justru meninggalkan bekas di kulit.  Bekas-bekas ini tentu dapat mengurangi rasa percaya diri, terutama jika muncul di area tubuh yang terlihat.  Namun, jangan khawatir! Ada beberapa solusi jitu yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi kulit gatal dan mencegah munculnya bekas yang mengganggu.

Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

1. Kenali Pemicu dan Hindari Kontak

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengidentifikasi apa yang memicu reaksi gatal pada kulit Anda. (What) Apakah itu debu, serbuk sari, bahan kimia tertentu dalam sabun atau detergen, gigitan serangga, atau bahkan makanan tertentu? (Why) Setelah mengetahui pemicunya, sebisa mungkin hindari kontak langsung dengan alergen tersebut. (How) Misalnya, jika Anda alergi terhadap debu, rajinlah membersihkan rumah dan gunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan. Jika pemicunya adalah makanan, hindari mengonsumsi makanan tersebut.

BACA JUGA:5 Cara Menolak PDKT yang Tidak Disukai dengan Baik-Baik

BACA JUGA:10 Bandara dengan Fasilitas Tidur Paling Nyaman di Dunia

2. Jaga Kebersihan Diri dan LingkunganBACA JUGA:4 Cara yang Bikin Tampilan Sederhanamu Terlihat Berkelas dan Elegan

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan merupakan faktor penting dalam mencegah timbulnya gatal-gatal. (Why) Mandi secara teratur dengan sabun yang lembut dan air bersih dapat membantu menghilangkan kotoran, keringat, dan alergen yang menempel di kulit. (How)  Gunakan pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat seperti katun. (What) Selain itu, pastikan lingkungan sekitar Anda, seperti rumah dan tempat kerja, selalu bersih dan bebas dari debu dan kotoran.

3. Oleskan Krim atau Losion Pelembap

Kulit yang kering cenderung lebih mudah gatal dan iritasi. (Why) Oleh karena itu, penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan mengoleskan krim atau losion pelembap secara rutin, terutama setelah mandi. (How) Pilihlah produk yang  mengandung bahan-bahan yang menenangkan dan menghidrasi kulit, seperti aloe vera, oatmeal, atau shea butter. (What) Hindari produk yang mengandung pewangi atau alkohol karena dapat mengiritasi kulit sensitif.

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Milu Siram, Kuliner Nusantara yang Bikin Lidah Ketagihan

 

4. Kompres Dingin untuk Meredakan Gatal

Saat rasa gatal menyerang, jangan langsung digaruk! (Why) Menggaruk hanya akan memperparah kondisi kulit dan meningkatkan risiko infeksi serta meninggalkan bekas. (What)  Sebagai gantinya, cobalah untuk mengompres area yang gatal dengan kompres dingin. (How)  Suhu dingin dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa gatal.  Anda bisa menggunakan handuk bersih yang dibasahi air dingin atau es batu yang dibungkus kain.

Sumber: