5 Manfaat Lilin Aromaterapi bagi Kesehatan Mental

BACA JUGA:5 Posisi Tidur dan Kerja Ini Bisa Jadi Penyebab Leher Sakit! Cegah dengan Tips Mudah dan Efektif Ini

BACA JUGA:Mengenal Skena Outfit dan Inspirasinya

4. Membantu Mengatasi Depresi Ringan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma tertentu, seperti peppermint dan rosemary, dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi gejala depresi ringan. 

Aroma segar dari lilin aromaterapi ini dapat merangsang otak untuk melepaskan neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk kebahagiaan dan kesejahteraan emosional, seperti serotonin dan dopamin.

5. Menciptakan Suasana Relaksasi

Lilin aromaterapi dapat membantu menciptakan atmosfer yang nyaman dan damai di rumah atau tempat kerja. Dengan menyalakan lilin aromaterapi saat kamu bersantai atau melakukan meditasi, kamu bisa menambah dimensi relaksasi. 

Keberadaan lilin yang memberikan cahaya lembut, ditambah aroma yang menenangkan, akan membantu menurunkan ketegangan otot dan memberikan rasa damai dalam pikiran.*

Sumber: