Awas! Ini 6 Makanan Sehari-hari Penyebab Gigi Berlubang, Nomor 3 Tak Disangka!

RMONLINE.ID – Gigi berlubang merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi dan dapat menimbulkan rasa sakit yang mengganggu.  Banyak orang mengaitkan Gigi berlubang dengan konsumsi permen yang berlebihan.  Namun, faktanya,  beberapa makanan lain yang mungkin tidak Anda sadari juga dapat memicu kerusakan gigi.

Kerusakan gigi terjadi ketika enamel, lapisan pelindung terluar gigi, terkikis oleh asam. Asam ini dihasilkan oleh bakteri di mulut yang  menguraikan gula dan karbohidrat dari makanan yang kita konsumsi.  Proses ini  menciptakan lingkungan asam di dalam mulut yang  merusak enamel dan  menyebabkan gigi berlubang.

BACA JUGA:5 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Introvert

BACA JUGA:Sering Dianggap Sama, Ternyata Ini Perbedaan Massa dan Berat dalam Ilmu Fisika

Beberapa makanan  memiliki  potensi lebih tinggi menyebabkan kerusakan gigi karena kandungan gula dan asamnya yang tinggi,  atau karena teksturnya yang  mudah menempel di gigi.  Berikut adalah 6 makanan yang perlu diwaspadai:

1. Buah Kering

Buah kering seperti kismis, kurma, dan aprikot memang  mengandung vitamin dan mineral.  Namun,  teksturnya yang lengket  dan kandungan gula alaminya  menjadikannya  sumber makanan bagi bakteri di mulut.  

2. Keripik Kentang

Keripik kentang merupakan camilan  populer yang  sayangnya  juga  berkontribusi terhadap kerusakan gigi.  Pati dalam kentang diubah menjadi gula di dalam mulut,  sementara  teksturnya yang  rapuh  meninggalkan sisa-sisa  di sela-sela gigi.

3. Roti Tawar Putih

Roti tawar putih terbuat dari karbohidrat olahan yang  cepat  dipecah menjadi gula oleh air liur.  Serupa dengan keripik kentang,  roti tawar putih juga  mudah  menempel di gigi.

BACA JUGA:Sajian Kuliner Khas Jawa yang Bikin Ketagihan, Begini Cara Membuat Garang Asem yang Nikmat

BACA JUGA:Mengenal Istilah Workcation, Bekerja Sambil Liburan yang Banyak Digemari Anak Sekarang

4. Minuman Bersoda

Sumber: