Suka Memandang Negatif ke Diri Sendiri! Mari Mengenal Istilah Low Self-Esteem

3. Mencari Bantuan Profesional 

o Terapi kognitif behavioral

o Konseling psikologis

o Support group

Low self esteem bukanlah kondisi permanen yang tidak bisa diubah. Dengan pemahaman yang tepat, dukungan yang sesuai, dan komitmen untuk berubah, seseorang dapat meningkatkan harga dirinya secara bertahap. 

Penting untuk diingat bahwa perjalanan menuju self esteem yang sehat adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran.

Memahami dan mengatasi low self esteem merupakan langkah penting dalam mencapai kesehatan mental yang lebih baik. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kondisi ini, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. 

Setiap orang berhak memiliki pandangan positif terhadap dirinya sendiri dan menjalani kehidupan yang sehat secara mental.*

Sumber: