Suka Memandang Negatif ke Diri Sendiri! Mari Mengenal Istilah Low Self-Esteem

Karir dan Pendidikan

• Takut mengambil tantangan baru

• Kesulitan menunjukkan potensi diri

• Kecenderungan self-sabotage

Kesehatan Mental

• Meningkatkan risiko depresi dan kecemasan

• Pemikiran negatif yang berulang

• Kesulitan mengelola stres

Terdapat beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi kondisi ini:

1. Mengidentifikasi Pemicu 

o Mengenali situasi yang memperburuk perasaan tidak berharga

o Memahami pola pikir negatif

2. Mengembangkan Self-Awareness 

o Mencatat prestasi dan hal positif dalam diri

o Belajar menerima kekurangan sebagai bagian dari kemanusiaan

Sumber: