5 Manfaat Tidur tanpa Batal bagi Kesehatan

4. Membantu Postur Tubuh

Tidur tanpa bantal memungkinkan tulang belakang berada dalam posisi netral, yang berdampak positif pada postur tubuh. 

Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan postur membungkuk atau ketidakseimbangan otot. Dengan tidur secara alami tanpa penyangga yang tidak diperlukan, kamu bisa menjaga postur tubuh tetap sehat.

5. Memperbaiki Kesehatan Rambut

Bantal yang terbuat dari bahan tertentu dapat membuat rambut lebih kering karena gesekan dan menyerap minyak alami rambut. Tidur tanpa bantal mengurangi gesekan, yang bisa membantu menjaga kelembapan rambut. 

Ini bermanfaat untuk mencegah kerusakan atau rambut bercabang, menjaga rambut tetap kuat dan sehat.*

Sumber: