Cegah Stres Berat! 5 Tanda Peringatan di Wajah yang Harus Anda Kenali Sejak Dini

RMONLINE.ID – Stres, sebuah kondisi yang tak bisa dihindari dalam kehidupan modern ini, seringkali meninggalkan jejak tak hanya pada pikiran dan perilaku, namun juga pada penampilan fisik seseorang. Wajah, sebagai jendela jiwa, kerap kali menjadi cerminan kondisi kesehatan mental seseorang, termasuk ketika sedang dilanda stres berat. 

Para ahli kesehatan mental mengungkapkan bahwa terdapat beberapa tanda khusus pada wajah yang dapat mengindikasikan seseorang sedang mengalami stres berat. Memahami tanda-tanda ini penting agar kita dapat lebih peka terhadap diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita, serta mengambil langkah-langkah pencegahan dan penanganan yang tepat sebelum stres berdampak lebih buruk pada kesehatan.

BACA JUGA:Terkenal untuk Mempercantik dan Menyehatkan Kulit, Inilah Berbagai Manfaat DNA Salmon

BACA JUGA:Mari Kembali ke Alam! Begini Cara Memulai Gaya Hidup Homestead yang Semakin Populer

Berikut adalah 5 tanda yang bisa dilihat dari muka seseorang yang sedang stres berat:

1. Kerutan di Dahi dan Sekitar Mata yang Semakin Dalam

Stres memicu peningkatan produksi hormon kortisol yang dapat mengganggu produksi kolagen dan elastin, protein penting yang menjaga elastisitas kulit. Akibatnya, garis-garis halus dan kerutan di dahi, sekitar mata, dan area wajah lainnya akan semakin terlihat jelas.  Kondisi ini diperparah dengan kebiasaan mengerutkan dahi atau menyipitkan mata saat stres, yang semakin mempercepat pembentukan kerutan.

2. Lingkaran Hitam di Bawah Mata yang Makin Pekat

Kurang tidur merupakan salah satu dampak umum dari stres.  Ketika seseorang stres, pikirannya terus aktif, membuatnya sulit untuk rileks dan mendapatkan tidur yang berkualitas.  Kurang tidur ini akan menyebabkan pembuluh darah di bawah mata melebar dan terlihat lebih gelap, membentuk lingkaran hitam yang mengganggu penampilan.

BACA JUGA:Jadi Korban Silent Treatment Tanpa Tahu Penyebabnya? Begini Cara Menghadapinya

BACA JUGA:Rekomendasi Drama Korea Terbaru pada November 2024

3. Kulit Kusam dan Berjerawat

Stres juga dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang berdampak pada produksi minyak berlebih dan peradangan pada kulit.  Hal ini dapat menyebabkan munculnya jerawat, kulit kusam, dan berbagai masalah kulit lainnya.  Stres juga dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah ada, seperti eksim dan psoriasis.

4. Mata Merah dan Bengkak

Sumber: