Cara Ampuh Atasi Rasa Pedih di Perut Akibat Makan Pedas dengan Bahan-bahan Alami

RMONLINE.ID - Makanan pedas adalah salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh orang Indonesia. Makanan pedas memiliki rasa yang nikmat dan dapat meningkatkan selera makan. Namun, bagi sebagian orang, makanan pedas juga dapat menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti rasa pedih di perut. 

Rasa pedih di perut setelah makan makanan pedas disebabkan oleh senyawa kimia yang bernama capsaicin. Capsaicin adalah zat yang memberikan rasa pedas pada cabai dan bumbu lainnya. Capsaicin dapat merangsang reseptor rasa sakit pada mulut dan saluran pencernaan, sehingga menimbulkan sensasi terbakar atau panas. 

Selain itu, capsaicin juga dapat meningkatkan produksi asam lambung, yaitu cairan yang berfungsi untuk mencerna makanan di lambung. Jika asam lambung berlebihan, maka dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung dan menyebabkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, muntah, atau bahkan luka pada lambung. 

BACA JUGA:Cara Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Mengalami Kurang Tidur di Malam Hari

BACA JUGA:3 Zodiak yang Diprediksi Bakal Kaya Raya Berkat Kerja Kerasnya di Akhir Tahun Ini

Untuk mengatasi rasa pedih di perut akibat makan makanan pedas, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain: Minum Susu

Susu adalah salah satu minuman yang dapat membantu menetralkan rasa pedih di perut akibat makan makanan pedas. Hal ini karena susu mengandung lemak dan protein yang dapat mengikat capsaicin dan mengurangi efeknya pada saluran pencernaan. Susu juga mengandung kalsium yang dapat menstabilkan pH lambung dan mengurangi produksi asam lambung. 

Untuk mendapatkan manfaat ini, sebaiknya minum susu dingin atau hangat setelah makan makanan pedas. Hindari minum susu panas karena dapat meningkatkan iritasi pada lambung. Pilih susu rendah lemak atau tanpa gula untuk menghindari kalori berlebih. 

Minum Air Rebusan Jahe

Jahe adalah salah satu bahan alami yang dapat mengatasi masalah perut, termasuk rasa pedih akibat makan makanan pedas. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan pada lambung. Jahe juga dapat meningkatkan motilitas usus dan membantu pengosongan lambung. 

BACA JUGA:7 Manfaat Baking Soda untuk Membersihkan Rumah

BACA JUGA:Kelezatan dari Olahan Sederhana Khas Nusantara Gangan Humbut, Begini Resep dan Caranya

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat merebus beberapa iris jahe dengan air hingga mendidih. Saring air rebusannya dan minumlah secara teratur setelah makan makanan pedas. Anda juga dapat menambahkan madu atau gula merah untuk menambah rasa dan manfaatnya. 

Mengonsumsi Makanan Berpati

Sumber: