Suka Merasa Otak Tiba-tiba Kosong? Ternyata ini Penyebabnya Mind Blanking

Berada di bawah tekanan waktu yang signifikan dapat menyebabkan mind blanking, terutama jika seseorang tidak terbiasa bekerja dalam kondisi tersebut.

• Panik: Merasa panik karena waktu yang terbatas dapat mengganggu proses berpikir normal.

• Perfeksionisme: Keinginan untuk melakukan sesuatu dengan sempurna dalam waktu terbatas dapat menyebabkan kecemasan dan mind blanking.

Memahami penyebab-penyebab ini dapat membantu dalam mengembangkan strategi untuk mencegah atau mengatasi mind blanking. 

Penting untuk mengelola stres, menjaga kesehatan fisik dan mental, serta mengembangkan teknik-teknik yang efektif untuk mempertahankan fokus dan mengakses informasi yang dibutuhkan.*

Sumber: