Berbagai Manfaat Buah Cranberry Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

RMONLINE.ID - Cranberry, buah kecil berwarna merah yang asam, telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi yang luar biasa. 

Berasal dari Amerika Utara, buah ini tidak hanya lezat tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang menjadikannya sebagai "superfood" yang populer di seluruh dunia.

Kaya Antioksidan

Salah satu keunggulan utama cranberry adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan ini, terutama flavonoid dan polifenol, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Konsumsi rutin cranberry dapat mendukung kesehatan jantung, meningkatkan fungsi kognitif, dan bahkan membantu mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:Berapa Lama Kucing Boleh Ditinggal Sendirian di Dalam Rumah?

BACA JUGA:Tak Lama Lagi Bumi Akan Ditelan Oleh Matahari, Kapan Itu?

Menjaga Kesehatan Saluran Kemih

Cranberry paling terkenal karena kemampuannya dalam menjaga kesehatan saluran kemih.

Buah ini mengandung senyawa yang disebut proanthocyanidins (PACs), yang dapat mencegah bakteri, terutama E. coli, menempel pada dinding saluran kemih.

Hal ini membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK) dan meringankan gejalanya pada mereka yang rentan terhadap kondisi ini.

Mendukung Kesehatan Gigi dan Mulut

Sifat antibakteri cranberry juga bermanfaat bagi kesehatan mulut. Komponen dalam cranberry dapat menghambat pembentukan plak gigi dan mengurangi risiko penyakit gusi.

Sumber: