5 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Gemuk dengan Cepat

RMONLINE.ID - Menjaga berat badan ideal sering kali menjadi tantangan, terutama di tengah banyaknya pilihan makanan yang menggiurkan. 

Tak jarang, makanan yang terlihat sehat atau menarik ternyata mengandung kalori tinggi yang dapat mempercepat penambahan berat badan. Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan adalah tujuan yang ingin dicapai, dan mengetahui jenis makanan yang bisa membantu mencapai tujuan tersebut sangatlah penting. 

BACA JUGA:Kelezatan Ayam Kesrut yang Menggugah Selera, Ternyata Begini Cara Mudah Membuatnya

BACA JUGA:Jaga Hubungan Asmara Agar Tetap Komitmen! Begini Tips Menjaga Komitmen Hubungan

Dalam artikel ini, kita akan membahas lima jenis makanan yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dengan cepat, sehingga kamu dapat membuat pilihan yang lebih baik dalam pola makan sehari-hari.

Mari kita simak jenis-jenis makanan tersebut dan manfaatnya bagi tubuh.

Susu--Sumber Foto : Pexels

1. Susu

Susu merupakan salah satu makanan yang terkenal dapat membantu menambah berat badan. Mengandung keseimbangan protein, karbohidrat, dan lemak yang baik, susu juga kaya akan vitamin dan mineral. 

BACA JUGA:Resep dari Kelezatan Makanan Tradisional Khas Jawa, Begini Cara Membuat Rujak Corek

BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Lebih Susah Move On dari Crush Dibandingkan Move On dari Mantan

Untuk mereka yang berolahraga, susu dapat meningkatkan massa otot, terutama jika dikonsumsi setelah latihan angkat beban.

Nasi--Sumber Foto : Pexels

2. Nasi

Sumber: