Apa Itu Silent Walking? Tren Viral yang Mengajak Anda ‘Berjalan Hening’ dan Menikmati Manfaatnya

Jika Anda merasa kesulitan untuk melepaskan diri dari ponsel, cobalah untuk memulai dengan durasi yang lebih singkat dan tingkatkan secara bertahap. Ingatlah bahwa tujuan utama Silent Walking adalah untuk menikmati momen saat ini dan merasakan kedamaian dalam keheningan.

Dengan segudang manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika Silent Walking menjadi tren kesehatan yang begitu populer. Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, aktivitas sederhana ini memberikan ruang bagi kita untuk bernapas, merenung, dan menemukan kembali keseimbangan dalam diri.* 

Sumber: