Sering Dianggap Tak Berguna, Ternyata Buah Rosehip Punya Banyak Manfaat Lhoo! Ini Manfaatnya

Menjaga dan Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan

Rosehip kaya akan serat, yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Mengatasi Peradangan

Buah ini mengandung senyawa seperti polifenol dan galactolipid yang memiliki sifat anti-inflamasi. 

Konsumsi rosehip secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan kronis dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai penyakit seperti arthritis dan penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Jantung

Rosehip dapat mendukung kesehatan jantung melalui berbagai cara. Kandungan antioksidan dan serat dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Sifat anti-inflamasinya juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Membantu Menjaga Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rosehip dapat membantu dalam manajemen berat badan. Kandungan tiliroside dalam rosehip telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme lemak dan penurunan berat badan. 

Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, ini menunjukkan potensi rosehip dalam mendukung program penurunan berat badan yang sehat.

Rosehip dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, termasuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan. 

Namun, seperti halnya dengan suplemen apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memasukkannya ke dalam rutinitas Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Dengan berbagai manfaat kesehatannya, rosehip menjadi tambahan yang berharga dalam diet seimbang dan gaya hidup sehat. 

Semoga bermanfaat.*

Sumber: