Unik! Inilah Berbagai Manfaat Buah Aprikot Bagi Kesehatan Tubuh

RMONLINE.ID -  Buah aprikot adalah salah satu buah musiman yang kaya akan nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. 

Meskipun ukurannya tidak sebesar buah-buahan lain, aprikot memiliki sejumlah kelebihan yang patut diketahui.

Pada artikel kali ini akan dibahas terkait berbagai manfaat buah aprikot. Inilah berbagai manfaat buah aprikot bagi kesehatan.

Menjaga Kadar Gula Darah

Aprikot mengandung jumlah gula alami yang relatif rendah, sehingga aman dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjaga kadar gula darah. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Bijinya, Daun Mahoni juga Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Salah Satunya Cegah Kanker

BACA JUGA:5 Hal yang Perlu Kalian Terapkan untuk Mencegah Atasan Pemarah agar Tidak Mudah Emosi

Selain itu, kandungan serat dan antioksidan dalam aprikot juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Menjaga Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi dalam aprikot seperti kalium, vitamin C, dan antioksidan dapat berkontribusi dalam memelihara kesehatan jantung. 

Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, sementara vitamin C dan antioksidan dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Buah aprikot yang segar mengandung air dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu mencegah dehidrasi, terutama saat musim panas atau aktivitas fisik yang intensif. 

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Sayur Buncis Bagi Pertumbuhan Anak, Salah Satunya Membantu Pertumbuhan Gigi

Sumber: