Cocok untuk Diet, Ada 7 Jenis Bumbu Dapur yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

3. Jahe

Jahe terkenal karena kemampuannya meningkatkan pencernaan dan meredakan mual. Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan termogenesis, yaitu proses di mana tubuh membakar kalori untuk menghasilkan panas. 

BACA JUGA:5 Tips Diet Buat Kamu Pecinta Makanan Manis Tanpa Harus Menghindarinya

BACA JUGA:Konsumsi 4 Menu Sarapan Ini Bisa Membantu Proses Diet Kamu, Wajib Coba!

Dengan meningkatkan termogenesis, jahe dapat membantu pembakaran kalori lebih banyak dan mengurangi lemak tubuh.

4. Cabai

Cabai mengandung capsaicin, senyawa yang memberikan rasa pedas. Capsaicin diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. 

Selain itu, capsaicin juga dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga kamu cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori.

5. Lada Hitam

Lada hitam mengandung piperin, senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu penyerapan nutrisi lebih baik. 

BACA JUGA:5 Bahan Makanan Pengganti Minyak Goreng yang Aman Untuk Diet, Makan Goreng Ngga Perlu Takut Gendut Lagi

BACA JUGA:10 Rekomendasi Makanan Ringan Diet Rendah Kalori yang Enak, Bikin Kenyang, dan Ngga Bikin Khawatir BB Naik

Piperin juga dapat menghambat pembentukan sel lemak baru, sehingga membantu mencegah penambahan berat badan. 

Selain itu, lada hitam juga dapat meningkatkan efek pembakaran lemak dari makanan lain yang dikonsumsi.

6. Bawang Putih

Sumber: