Mengungkap Manfaat Kembang Tahu Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah Hingga Kolesterol
Mengungkap Manfaat Kembang Tahu Bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah Hingga Kolesterol-Ilustrasi-Berbagai Sumber
Kembang tahu dapat menjadi salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah ini. Kandungan kalium dan magnesium dalam kembang tahu berperan dalam mengatur tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah dan mengurangi retensi natrium.
Konsumsi rutin kembang tahu dapat membantu menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal.
BACA JUGA:Cobain Resep Sederhana Menemen Khas Turki yang Nikmat dan Lezat
BACA JUGA:Tahukah Kalian Bahwa Ternyata Terasi Punya Banyak Manfaat? Yuk Simak Ulasannya
Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan
Kembang tahu juga memiliki manfaat dalam mengatasi gangguan pencernaan, khususnya diare.
Serat larut yang terkandung dalam kembang tahu dapat membantu menyerap kelebihan air dalam usus, sehingga memadatkan feses dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Selain itu, protein dalam kembang tahu juga dapat membantu memperbaiki sel-sel usus yang rusak akibat diare.
Mencegah Resiko Diabetes
Diabetes melitus tipe 2 merupakan penyakit metabolik yang semakin prevalensinya semakin meningkat.
Kembang tahu dapat menjadi pilihan makanan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terkena diabetes.
Indeks glikemik kembang tahu yang rendah membantu mengontrol kadar gula darah dengan cara memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah.
BACA JUGA:Tahukah Kalian Bahwa Ternyata Terasi Punya Banyak Manfaat? Yuk Simak Ulasannya
BACA JUGA:Kebiasaan-kebiasaan yang Memperburuk Keadaan Otak, Mulai Stress hingga Jarang Bersosialisasi
Selain itu, serat dalam kembang tahu juga membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga menurunkan risiko resistensi insulin yang merupakan penyebab utama diabetes tipe 2.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: