Fobia yang Unik, Yuk Kenali Istilah Somniphobia Ketakutan Akan Tidur Berlebih

• Berkeringat berlebihan ketika berpikir tentang tidur

• Perasaan tidak berdaya atau kehilangan kendali saat tidur

• Gangguan konsentrasi atau iritabilitas akibat kurang tidur

Seperti kebanyakan fobia, somniphobia sering kali berakar dari pengalaman traumatis atau stres yang berkepanjangan. 

BACA JUGA:Bahaya Banget! Inilah Dampak Menghangatkan Makanan Bersantan Terlalu Banyak

BACA JUGA:Apakah Kucing Bisa Tahu Jika Majikannya Sedang Sedih?

Beberapa faktor yang mungkin berkontribusi terhadap perkembangan somniphobia antara lain:

1. Pengalaman buruk terkait tidur, seperti mimpi buruk yang berulang atau kelumpuhan tidur

2. Trauma masa kecil yang terkait dengan tidur atau kegelapan

3. Kecemasan umum atau gangguan panik yang mempengaruhi kualitas tidur

4. Ketakutan akan kematian, karena tidur sering dikaitkan dengan "kematian sementara"

5. Kekhawatiran berlebihan tentang hal-hal yang mungkin terjadi saat tidur, seperti kebakaran atau pencurian

Ketakutan yang berlebihan terhadap tidur dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur yang berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.*

Sumber: