Manfaat Daging Gurita yang Jarang Orang Ketahui, Salah Satunya Baik untuk Jantung

RMONLINE.ID - Gurita, makhluk laut yang unik dengan delapan lengan panjangnya, telah lama menjadi bagian dari kuliner di berbagai belahan dunia. 

Namun, tahukah Anda bahwa di balik kelezatannya, daging gurita menyimpan beragam manfaat kesehatan yang menakjubkan? Mari kita jelajahi bersama nutrisi dan manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh hewan cephalopoda ini.

Berikut ini berbagai manfaat daging gurita bagi kesehatan tubuh.

Menjaga Kesehatan jantung

Daging gurita kaya akan asam lemak omega-3, yang dikenal baik untuk kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Si Merah yang Menggoda! Inilah Berbagai Manfaat Buah Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Punya Aura yang Bagus! Inilah Tanda-tanda Orang Hidup Bahagia

Omega-3 membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah, mengurangi risiko pembentukan plak di arteri, dan membantu mengatur irama jantung. 

Selain itu, kandungan taurin dalam daging gurita juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dengan membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi peradangan.

Mencegah dan Mengatasi Anemia 

Kandungan zat besi yang tinggi dalam daging gurita menjadikannya makanan yang baik untuk mengatasi dan mencegah anemia. 

Zat besi adalah komponen penting dalam pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. 

Konsumsi rutin daging gurita dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah gejala anemia seperti kelelahan dan kelemahan.

Meningkatkan Sistem Imun

Sumber: