Cegah Pikiran Negatif, Inilah Strategi Membentuk Pikiran Positif Agar Hidup Lebih Damai

RMONLINE.ID - Hey sobat! Pernah gak sih ngerasa hidup tuh kok berat banget, semua serba salah, dan rasanya pengen nangis aja tiap hari? Tenang, kamu gak sendirian kok. 

Banyak dari kita yang kadang-kadang (atau sering) ngerasa gitu. Tapi, kabar baiknya nih, kita bisa lho latih otak kita buat jadi lebih positif. Gimana caranya? 

Yuk simak tips-tips berikut ini!

1. Jadi Tukang Syukur Professional

Coba deh, mulai sekarang tiap pagi begitu bangun tidur, sebutin 3 hal yang bikin kamu bersyukur. Bisa apa aja kok. Misalnya:

- "Alhamdulillah masih bisa bangun pagi ini."

- "Thank God masih punya atap di atas kepala."

- "Grateful banget masih bisa makan enak kemarin."

Kedengerannya simple ya? Tapi percaya deh, kalau ini dijadiin kebiasaan, lama-lama otakmu bakal terprogram buat selalu ngeliat sisi positif dari segala hal.

Jadi ketika ada masalah, kamu bakal lebih gampang ngeliat hikmahnya daripada terus-terusan ngeluh.

BACA JUGA:Si Merah yang Menggoda! Inilah Berbagai Manfaat Buah Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Punya Aura yang Bagus! Inilah Tanda-tanda Orang Hidup Bahagia

2. Bye-bye Toxic People!

Kamu tau gak sih, negativitas itu ternyata nular lho! Jadi, mulai sekarang coba deh perhatiin lingkungan kamu. 

Sumber: