Baru tau, Minum Kopi Berlebihan Bisa Memperlambat Kinerja Otak, Mitos atau Fakta?

* Perhatikan jenis kopi: Kopi robusta umumnya mengandung kafein lebih tinggi daripada kopi arabika.

* Minum air putih: Kafein bersifat diuretik, sehingga penting untuk minum air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

* Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui batas aman konsumsi kopi.

BACA JUGA:6 khasiat Tombong Kelapa Si Mungil Kaya Nutrisi No 4 Cocok Untuk Yang Sakit Lutut

BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Petani Kopi Tradisional Menjemur Biji Kopi, Dan Begini Kata Ahli Nutrisi

Kesimpulannya, meskipun kopi memiliki manfaat, konsumsi berlebihan dapat memperlambat proses otak.Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi kopi dengan bijak dan memperhatikan batas amannya. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menikmati kopi tanpa membahayakan kesehatan otak Anda.

Namun, perlu diingat bahwa penelitian tentang efek kafein pada otak masih terus berlangsung. Ada kemungkinan bahwa penelitian di masa depan akan menemukan hasil yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga kesehatan otak secara optimal. 

So, apakah secangkir kopi kesayanganmu memperlambat otakmu? Jawabannya tergantung pada seberapa banyak kamu mengonsumsinya dan bagaimana tubuhmu bereaksi terhadap kafein. *

Sumber: