Manfaat Edamame Bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Resiko Penyakit Prostat

Edamame mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin K yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. 

Selain itu, edamame juga kaya akan protein yang berperan dalam membantu penyerapan kalsium dan memperkuat tulang, sehingga dapat mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Dengan begitu banyak manfaat yang dimiliki, tidak mengherankan jika edamame semakin populer sebagai makanan sehat di seluruh dunia. 

Anda dapat menikmati edamame sebagai camilan sehat atau menambahkannya ke dalam berbagai hidangan seperti salad, sup, atau makanan Asia. 

Namun, perlu diingat bahwa setiap individu memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda, sehingga sebaiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi edamame dalam jumlah besar.*

Sumber: