Tidak Banyak yang Tahu, Makanan-makanan Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Rambut Kalian Rusak

RMONLINE.ID - Rambut merupakan mahkota yang sangat berharga bagi setiap orang. 

Tidak hanya berfungsi sebagai pelindung kulit kepala, rambut juga menjadi salah satu bagian penting dalam penampilan seseorang. 

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang tepat agar rambut tetap sehat dan berkilau. 

BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Ternyata Vitamin U Ada Lho! Yuk Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bisa Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak, Inilah Berbagai Manfaat Habbatussauda, Mutiara Hitam Banyak Manfaat

Sayangnya, beberapa jenis makanan justru dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan rambut.

Berikut ini beberapa makanan yang dapat menyebabkan kerusakan rambut.

Makanan Tinggi Gula

Pertama, makanan dengan kadar gula tinggi seperti permen, kue, dan minuman bersoda. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan peningkatan produksi insulin dan hormon stres yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. 

Selain itu, pemanis buatan seperti aspartam dan sukralosa juga dapat memicu kerusakan pada folikel rambut.

Selanjutnya, makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti roti putih, nasi putih, dan makanan olahan lainnya. 

BACA JUGA:Cara Mudah Mengetahui Nama Kamu Terkenal di Google Atau Tidak!

BACA JUGA:5 Hal yang Paling Disesali Manusia Menjelang Kematiannya

Makanan ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang dapat memicu produksi hormon stres dan menyebabkan kerontokan rambut.

Sumber: