4 Kondisi yang Menganjurkan Kamu Harus Mengonsumsi Buah Pepaya secara Rutin

BACA JUGA:Apakah dengan Berjalan Kaki Saja Setiap Hari Cukup untuk Menjaga Kesehatan?

Selain itu, pepaya juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah penuaan dini. Jadi, buah ini tidak hanya enak dimakan, tapi juga bisa membuat kulitmu tampak lebih sehat dan bercahaya. 

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan serat, antioksidan, dan senyawa antiinflamasi dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sedangkan antioksidan dan senyawa antiinflamasi membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan peradangan. 

Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, kamu dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantungmu.*

Sumber: