10 Rekomendasi Makanan Ringan Diet Rendah Kalori yang Enak, Bikin Kenyang, dan Ngga Bikin Khawatir BB Naik

Sayuran segar seperti wortel, mentimun, atau paprika dipadukan dengan hummus adalah pilihan camilan yang rendah kalori dan mengenyangkan. Hummus mengandung protein nabati dan serat yang baik untuk pencernaan.

BACA JUGA:Olahan Nikmat Aka Bilan Khas Nusa Tenggara Timur, Begini Cara Membuatnya

BACA JUGA:Penyebab Hasil MBTI Kamu Suka Berubah-rubah, Ternyata Juga Dipengaruhi Emosi

6. Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C yang baik dan rendah kalori. Mengonsumsi buah jeruk sebagai camilan dapat memberikan rasa kenyang dan menyegarkan.

7. Edamame

Edamame adalah kacang kedelai muda yang kaya protein dan serat. Edamame dapat dimakan sebagai camilan atau ditambahkan ke dalam salad untuk rasa gurih dan kenyang.

8. Smoothie Berbasis Sayuran

Smoothie berbasis sayuran, seperti bayam atau kale, dengan tambahan buah-buahan segar dan protein nabati, adalah camilan yang sehat dan rendah kalori. 

Smoothie dapat memberikan energi yang stabil dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

9. Buah-buahan Segar dengan Skim Milk

Memakan buah-buahan segar dengan sedikit skim milk adalah camilan rendah kalori yang dapat memberikan rasa kenyang dan memuaskan selera. Skim milk mengandung protein yang baik untuk menjaga otot dan memberikan energi.

10. Quinoa Salad

Quinoa adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik dan rendah kalori. Quinoa salad dengan tambahan sayuran segar dan protein nabati adalah camilan yang cocok untuk dikonsumsi di siang.*

 

Sumber: