Apakah Nasi Beku Lebih Rendah Gula? Begini Jawaban Dokter Ahli

Meskipun nasi beku mungkin tidak memiliki kandungan gula yang lebih rendah daripada nasi biasa, penting untuk diingat bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan kadar gula darah.

Penting untuk memilih pola makan yang seimbang dan memperhatikan asupan gula secara keseluruhan, bukan hanya dari nasi. 

Mengonsumsi nasi dalam porsi yang wajar, memilih beras dengan kandungan serat yang tinggi seperti beras merah atau beras coklat, dan memasak nasi dengan cara yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.*

Sumber: