Apakah Berjalan Kaki dapat Menambah Berat Badan?

Kemudian, secara langsung berjalan kaki sendiri mungkin tidak secara signifikan menambah berat badan. 

Namun, secara tidak langsung, berjalan kaki dapat memengaruhi perilaku makan dan membantu kamu dalam mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat. 

Misalnya, berjalan kaki dapat meningkatkan keinginanmu untuk memilih makanan sehat dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.*

 

Sumber: