Mood Suka Berantakan? Inilah Minuman dan Makanan yang dapat Menjaga dan Meningkatkan Mood

Makanan selanjutnya yang baik untuk menjaga mood adalah pisang. Pisang dapat meningkatkan suasana hati karena memiliki kandungan triptofan.

Es Krim

Selanjutnya yang juga dapat dimanfaatkan untuk membantu menjaga dan meningkatkan mood adalah es krim.

BACA JUGA:Timnas U-23 Indonesia Berakhir Di Peringkat 4 Masyarakat Puji permainanya Lebih Baik Ketika Temu Usbek

BACA JUGA:Pemilihan Bujang Gadih Mukomuko 2024, Wujudkan Generasi Bertalenta Muda Kreatif Berbudaya

Es krim dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang dapat memberikan sensasi relaksasi sehingga lebih tenang dan damai.

Alpukat

Makanan lain yang dapat juga dimanfaatkan untuk membantu menjaga mood adalah buah alpukat.

Buah alpukat memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh seperti vitamin K, antioksidan, serat, dan masih banyak lagi.

Itulah berbagai makanan yang dapat membantu menjaga mood. Semoga bermanfaat.*

Sumber: